三才五格起名法是一种结合了中国传统命理学和易学原理的起名方法。这种方法将个人的出生时间（通常以农历为准）换算成天干地支，然后根据天干地支的五行属性（金、木、水、火、土）来分析个人的命理格局，进而选择与之相配合的汉字来构成名字。
从科学的角度来看，三才五格起名法并没有经过科学验证，其理论基础主要来源于中国传统文化和民间信仰。因此，它更多的是一种文化传统和信仰，而非科学。对于是否可信，这主要取决于个人的信仰和价值观。有些人可能认为这种方法具有一定的参考价值，可以帮助他们选择吉祥、和谐的名字；而有些人则可能认为这只是一种迷信，没有实际意义。
总的来说，如果你对这种方法感兴趣，可以作为一种参考，但在使用时也需要注意不要过于迷信，应该结合实际情况和个人的喜好来选择名字。同时，也要注意不要过分依赖命理起名，而忽略了名字的实用性和易读性。