八字从格是中国传统命理学中的一种特殊情况，它是指一个人的八字（出生年月日时的天干地支）中，日主（出生日的天干）在八字中的力量非常弱，弱到不能独立支撑，因此必须放弃自我，顺应其它的五行（金、木、水、火、土）来生存。从格分为从强（或称为从旺）和从弱两种基本形态。
**如何判断八字从弱还是从强：**
1. **判断日主强弱**：首先需要分析日主在八字中的强弱。这需要考虑日主所生的月份（月令），日主的五行属性与月令的五行属性的关系，以及八字中其它干支对日主的影响。
2. **从强格**：如果日主生于当令之月，并且八字中帮扶日主的五行力量远远大于克泄耗日主的五行力量，使得日主过于强旺，此时日主只能从其强旺，这种情况称为从强格。
3. **从弱格**：如果日主生于不当令之月，并且八字中克泄耗日主的五行力量远远大于帮扶日主的五行力量，使得日主非常虚弱，此时日主只能从其虚弱，这种情况称为从弱格。
在判断从格时，还需要考虑以下几点：
- **天干地支的五行属性**：分析八字中天干地支的五行属性对日主的影响。
- **地支藏干**：地支中藏有的天干也会对日主的强弱产生影响。
- **干支之间的合、冲、刑、害**：这些相互作用也会影响日主的实际力量。
八字从格的判断相对复杂，需要综合分析八字中的各种因素。在实际应用中，通常需要专业人士根据具体的八字组合进行详细分析。