频繁的眼皮跳动（肌阵挛）确实可能与压力有关。压力和焦虑是引起眼皮跳动的常见原因之一。以下是压力与眼皮跳动之间可能的联系：
1. **肌肉紧张**：压力可以导致身体的肌肉紧张，包括眼部周围的肌肉。这种紧张可能导致眼皮跳动。
2. **激素变化**：压力可以引起激素水平的变化，如皮质醇（一种压力激素）的升高，这可能会影响肌肉的功能。
3. **睡眠障碍**：压力常常会影响睡眠质量，导致睡眠不足，而睡眠不足又是引起眼皮跳动的一个因素。
4. **生活习惯改变**：压力可能会导致不健康的生活习惯，如过度摄入咖啡因、吸烟或饮酒，这些都可能加剧眼皮跳动。
5. **注意力集中**：当人们专注于压力源时，可能会不自觉地紧闭或过度使用眼部肌肉，从而导致跳动。
如果眼皮跳动是由压力引起的，以下是一些可能有助于减轻症状的方法：
- **放松技巧**：练习深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧可以帮助减轻压力。
- **充足睡眠**：确保每晚获得足够的高质量睡眠。
- **时间管理**：合理安排时间，减少工作压力。
- **运动**：定期进行体育活动可以帮助减轻压力。
- **社交支持**：与家人、朋友或专业人士交流，寻求支持和帮助。
如果眼皮跳动持续不断，或者您认为它与压力有关，但无法自行管理，可能需要寻求专业的心理健康服务。心理健康专家可以提供更多策略来帮助您应对压力，并可能建议其他治疗方法。
总之，虽然压力是导致眼皮跳动的一个常见原因，但重要的是要认识到眼皮跳动也可能由其他因素引起。如果眼皮跳动频繁或伴有其他症状，最好咨询医生以排除其他潜在的健康问题。