根据中医理论，肝火旺盛的人在选择首饰和衣物时，可以考虑以下几个方面：
1. **首饰选择**：
- **绿色首饰**：绿色与肝脏相对应，可以帮助平衡肝火。例如翡翠、绿松石等。
- **金属首饰**：金属如金、银等具有冷却作用，可以缓解肝火。
- **珍珠首饰**：珍珠具有清热降火的作用。
- **蓝宝石首饰**：蓝宝石有助于降火静心。
- **草木首饰**：如绿松石、沉香、檀香等，有助于平衡肝火和缓解烦躁情绪。
- **粉晶项链**、**紫罗兰石手链**、**深蓝色手链**等也是不错的选择。
2. **衣物选择**：
- **翡翠绿色衣物**：翡翠绿色是一种清新自然的颜色，适合春季和夏季穿着，可以给人带来舒适和稳定的感觉。
- **金首饰**：黄金被认为有益于身体健康，可以帮助平衡身体能量，对调节肝火旺盛有一定的效果。
需要注意的是，首饰和衣物的选择只是辅助调理的方法，还需要结合饮食调理、情绪管理等方面的调整。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行专业治疗。