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以下是一些建议的高雅有涵养的乔姓女孩名字：

1. 乔雅婷：雅表示文雅、高雅，婷表示美好、优雅。

2. 乔涵涵：涵表示涵养、包容，两个涵字强调了这个品质。

3. 乔诗涵：诗表示诗意、浪漫，涵表示涵养、包容。

4. 乔瑾瑜：瑾表示珍贵、美好，瑜表示美好、完美。

5. 乔瑞涵：瑞表示吉祥、幸运，涵表示涵养、包容。

6. 乔悦涵：悦表示快乐、喜悦，涵表示涵养、包容。

7. 乔琪涵：琪表示珍贵、美好，涵表示涵养、包容。

8. 乔雅馨：雅表示文雅、高雅，馨表示芬芳、香气。

9. 乔婉仪：婉表示温柔、柔美，仪表示仪态、风度。

10. 乔思涵：思表示思考、思维，涵表示涵养、包容。

这些名字都带有高雅和涵养的意味，可以根据个人喜好和文化背景进行选择。