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五脏失调的恢复时间因人而异，主要取决于病情的严重程度和是否及时得到治疗。通常，病情较轻时，可能在1周左右恢复；而病情较重时，可能需要1个月甚至更长时间才能恢复。

在日常生活中，患者应养成良好的饮食习惯，避免油腻及辛辣食物，如薯条、油条、芥末和大蒜等，以免影响疾病的治疗。同时，患者应保持充足的睡眠，避免熬夜，并适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强抵抗力，有利于病情的恢复。