人感到走背运，通常是因为遇到了一系列不利的情况或挑战。这些情况可能源于多种因素，包括个人选择、环境变化、社会条件等。从心理学角度来看，人们可能会因为认知偏差，如确认偏误，而更加关注负面的情况，从而感觉运气不佳。
开运方法多种多样，很多人会根据自己的信仰和文化传统采取不同的方式来改善心境和处境：
1. **积极心态**：保持乐观的态度，积极面对生活中的挑战，有助于减少压力，改善情绪状态。
2. **行动改变**：通过努力工作、学习和不断自我提升来改变现状，主动出击往往能够带来积极的变化。
3. **社会支持**：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和建议，可以增加解决问题的资源，减少孤独和无助感。
4. **文化习俗**：在中国文化中，一些人可能会选择如拜佛、求签、风水布局等方式来寻求心灵慰藉和好运。
5. **科学方法**：通过科学研究指导，如心理咨询、健康管理、时间管理等科学方法来改善个人状态。
6. **放松身心**：通过冥想、瑜伽、旅行等方式放松身心，有助于恢复精力，提高应对挑战的能力。
7. **志愿服务**：帮助他人可以提升自我价值感，同时也能带来好运，因为善行往往会得到社会的积极反馈。
8. **理财规划**：合理规划财务，避免不必要的经济压力，也是改善运气的一个方面。
记住，所谓的“运气”往往是多种因素综合作用的结果，而通过积极的方法和态度，可以在很大程度上改善个人的感受和生活状态。