面对运气不佳的情况，可以尝试以下几种方法来改善心态和状况：
1. **调整心态**：保持积极乐观的态度，认识到每个人都会经历起伏，好运和坏运都是生活的一部分。
2. **分析原因**：冷静分析造成运气不佳的原因，是不是某些决策或行为模式导致了不利的结果。
3. **学习经验**：从逆境中学习，每次失败都是积累经验的机会，通过总结经验教训，为未来做好准备。
4. **积极行动**：采取积极的措施去改善现状，而不是被动等待。小步骤的改进也可能带来积极的变化。
5. **寻求帮助**：当个人努力无法改变时，可以寻求亲朋好友或专业人士的帮助和建议。
6. **改善生活习惯**：健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动都可以提高人的精神状态，有助于改善运气。
7. **社交活动**：多参与社交活动，扩大社交圈，增加遇到好机会的可能性。
8. **心态调整**：避免过分自责或消极情绪，用积极的心态去面对生活中的挑战。
至于运气差的征兆，很多人可能会根据一些传统观念或迷信行为来判断，例如打破镜子、看到黑猫横穿道路等被认为是不吉利的征兆。然而，这些并没有科学依据，运气的好坏更多是个人对事物发展的感知和解读。重要的是要认识到，生活中的好坏运气往往是不可预测的，保持积极乐观的心态，通过努力和智慧去应对生活中的各种情况，才是面对挑战的合理方式。