八字是中国传统命理学中用来预测个人命运的一种方法，其中涉及到许多复杂的理论和计算方法。八字中的“食伤”指的是我生之物，食神和伤官的总称，食伤代表一个人的才华、口才、创造力等。食伤过多，传统上认为可能会带来一些不利的影响，如性格上的多思多虑、过于敏感、易冲动等。
化解八字中食伤过多，通常有以下几种方法：
1. **风水调整**：通过调整居住和工作环境的风水来达到平衡，例如可以通过摆放一些风水物品，如水晶、铜钱、泰山石等来化解不利影响。
2. **五行平衡**：通过佩戴饰品或者改变日常习惯来增加其他五行的力量，以达到平衡。比如，如果食伤过多是因为木的五行过旺，可以通过增加金的水行来克制木。
3. **姓名学**：通过改名，选择一个与自己八字相合，能够起到平衡作用的姓名。
4. **修身养性**：通过修身养性，提高自己的道德修养，增强自我控制力，培养稳健的性格，以此来减轻食伤过旺可能带来的负面影响。
5. **选择吉祥日**：在重要的活动或决策前选择一个吉祥的日子，以增加成功的可能性。
6. **行善积德**：多做善事，积累功德，以此来改善自己的命运。
需要注意的是，以上方法都是传统命理学中的建议，并没有科学依据。八字预测是一种传统文化，应当以开放的心态去了解，并结合现代科学知识来理性对待。在现实生活中，应当注重自我提升和努力工作，以此来真正改善自己的生活和命运。