比肩格和建禄格是中国传统命理学中的两种格局，它们都来源于八字命理，即根据一个人出生的年、月、日、时四个时间点所对应的八个字（即四柱）来预测命运的一种方法。在八字命理中，不同的格局代表着不同的命运走向和性格特点。
比肩格，指的是一个人的八字中比肩星（即同我星）处于一个特别有利的地位。比肩星指的是与日主同性别的五行元素。比如，如果日主是甲木，那么比肩星就是乙木。比肩格通常意味着此人性格独立，有较强的自尊心和自主性，同时也可能意味着此人有竞争心强、固执或自我中心的倾向。在好的情况下，比肩格的人能够通过自己的努力获得成功和财富。
建禄格，则是指一个人的八字中日主得到禄神的帮助。禄神是指能够帮助日主增强力量、带来好运的星神。建禄格通常被认为是吉祥的格局，意味着此人性格稳重、宽容、有耐心，能够得到他人的帮助和支持，从而在事业上取得成功。
至于哪个格局更好，并没有绝对的答案，因为每个人的八字都是独一无二的，需要结合具体的五行配合、十神关系、流年影响等多方面因素来综合判断。在传统命理学中，一个好的八字格局需要考虑多种因素，包括天干地支的相生相克、五行的平衡、十神的作用等。因此，不能简单地说比肩格和建禄格哪个更好，而应该根据个人的八字具体分析。
在现实生活中，无论哪种格局，个人的努力、选择和行动都是决定命运的重要因素。八字命理只是提供了一个大致的方向和倾向，真正的生活还是需要自己去创造和奋斗。