八字是中国传统命理学中的一种预测方法，它通过分析个人出生的年、月、日、时四个时间节点的天干地支组合来推断命运和性格。在八字理论中，“身弱无根”通常指的是个人八字中日主（出生日的天干代表自己）的五行力量较弱，且得不到其他干支的有效帮助。这种情况在传统观念中可能被认为是缺乏自信、力量不足的表现。
然而，八字只是传统文化中的一种理论模型，它不能直接改变一个人的性格或命运。增强自信心的方法应该是基于现实生活中的实际行动和心理调适。以下是一些普遍适用的建议，可以帮助个人增强自信心：
1. **自我认知**：了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，同时专注于提升自己的能力和技能。
2. **设定目标**：为自己设定可实现的小目标和长期目标，并制定计划去实现它们。每次达成目标都会增加自信心。
3. **积极心态**：保持积极乐观的态度，面对困难和挑战时，要学会从失败中吸取教训，而不是自责。
4. **身体锻炼**：定期进行体育锻炼，增强身体素质，提高自我形象和自我价值感。
5. **社交互动**：多参与社交活动，与他人交流，建立良好的人际关系，这有助于提升社交技能和自信心。
6. **专业帮助**：如果自信心问题影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询师或专业辅导的帮助。
7. **精神修养**：通过冥想、瑜伽、读书等方式培养内心的平静和力量。
8. **外在修饰**：适当的穿着打扮和仪态也可以提升个人形象，从而增强自信。
需要注意的是，以上建议是基于现代心理学和实际生活经验，而不是基于八字理论。八字分析可以作为了解自己性格特点的一种参考，但真正的改变和成长需要个人的努力和实际行动。