身弱是中医学中常用的术语，指的是人体的气血不足，体质虚弱。身弱的人通常有以下一些特征：
1. 疲劳无力：容易感到疲乏，体力不济，工作效率低。
2. 精神不振：精神状态不佳，常感精力不足，记忆力减退。
3. 食欲不振：胃口不好，消化功能减弱。
4. 脸色苍白：由于气血不足，面色常呈苍白或萎黄。
5. 经常出汗：动辄出汗，尤其是夜间盗汗。
6. 睡眠质量差：睡眠浅，易醒，多梦。
7. 免疫力低下：容易感冒，抵抗力差。
8. 脏腑功能减弱：心悸、气短、腰膝酸软等。
在中医理论中，身弱可能导致“不担财”，即身体虚弱，无法有效吸收和利用营养物质，影响身体的健康和活力。补救身弱的方法主要包括：
1. 调整饮食：增加营养，多吃一些补益气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、核桃等。
2. 适度运动：增强体质，提高免疫力，如打太极拳、散步、瑜伽等。
3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，使身体得到充分的休息。
4. 中药调理：可以在中医师的指导下，使用一些补益气血的中药，如人参、黄芪、当归等。
5. 心理调节：保持乐观的心态，减少压力，有助于身心的健康。
在采取上述措施时，建议咨询专业的中医师，以便得到针对个人情况的指导和建议。