根据五行属性选择合适的运动是一种传统养生观念，它认为不同五行属性的人适合不同类型的运动。以下是根据五行属性选择运动的一般建议：
1. **木行人**：木代表生长、扩展，适合具有伸展性质的运动，如瑜伽、太极、舞蹈等。这些运动有助于放松肌肉，促进血液循环，增强木行的生命力。
2. **火行人**：火代表热情、活力，适合高能量、节奏快的运动，如跑步、游泳、篮球、足球等。这些运动有助于释放过多的火性能量，保持身心健康。
3. **土行人**：土代表稳定、耐力，适合温和、节奏较慢的运动，如散步、慢跑、高尔夫等。这些运动有助于增强土行的稳定性和耐力。
4. **金行人**：金代表坚韧、收敛，适合需要精确性和技巧的运动，如羽毛球、乒乓球、攀岩等。这些运动有助于提高金行的协调性和灵活性。
5. **水行人**：水代表智慧、流动，适合水上运动或具有流畅性的运动，如游泳、潜水、滑冰等。这些运动有助于增强水行的适应性和柔韧性。
需要注意的是，这些建议是基于传统五行理论，并没有经过现代科学的严格验证。选择运动时，应更多地考虑个人的兴趣、体质、健康状况和运动目的。此外，适量的运动对所有人都很重要，无论其五行属性如何。在开始任何新的运动计划之前，最好咨询专业的健身教练或医疗人员，以确保运动方式适合自己的身体状况。