婚姻和感情中的困难是很常见的，每个人在婚姻生活中都可能遇到一些挑战。解决这些问题的方法多种多样，但通常都需要双方的共同努力和沟通。以下是一些建议，可能对您有所帮助：
1. **沟通是关键**：尝试与您的伴侣坦诚沟通，分享您的感受和需求。同时，也要倾听对方的观点。
2. **寻找共同点**：回想起初相遇时你们共同喜欢的事物，尝试重新培养这些共同兴趣。
3. **婚姻辅导**：如果问题很严重，可能需要寻求专业的婚姻咨询或心理治疗。
4. **宽容与理解**：每个人都有缺点，试着宽容对方的不足，并从对方的角度去理解问题。
5. **时间管理**：确保你们有时间单独相处，无论是约会之夜还是简单的散步都可以。
6. **保持独立性**：在婚姻中保持一定的独立性可以帮助维持关系的新鲜感。
7. **家庭与朋友的支持**：有时候，外界的观点和建议也是很有帮助的。
8. **避免责备**：避免总是把问题归咎于对方，多从自己身上找原因。
9. **共同解决问题**：当遇到困难时，尝试一起寻找解决方案，而不是各自为战。
10. **保持积极态度**：即使在困难时期，也要保持乐观和积极的心态。
每一段婚姻和感情都是独一无二的，因此可能需要针对具体情况来寻找解决方案。如果您觉得问题无法自己解决，寻求专业的帮助总是明智的选择。希望这些建议能对您有所帮助。