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在中国，改名字是一件比较正式的事情，通常需要通过户籍管理部门办理相关手续。改名字通常要趁早的原因包括：

1. **社会影响小**：小时候改名字对个人的社会活动影响较小，随着年龄的增长，个人的社会联系和档案记录会越来越多，改名可能会影响到工作、学业、信用记录等多个方面。

2. **易于适应**：儿童时期对于名字的适应能力较强，新名字容易被周围的人接受和习惯，而成年人改名则需要一段时间让周围的人适应。

3. **避免法律问题**：成年人改名可能会涉及到一系列法律问题，如合同、产权、信用记录等，需要办理更多的法律手续。

改名通常需要遵循以下步骤：

1. **提出申请**：向户籍所在地的公安机关提出书面申请，说明改名的理由。

2. **准备材料**：提供身份证、户口本、出生证明等相关证件的原件和复印件。

3. **公安机关审核**：公安机关会对申请进行审核，确保申请符合法律规定，不会造成社会秩序混乱。

4. **公示**：有的地方可能要求在户籍所在地进行公示，以征询公众意见。

5. **办理手续**：审核通过后，申请人需要到公安机关办理相关手续，包括户口本、身份证的更新等。

6. **通知相关机构**：改名后，需要通知银行、学校、工作单位等相关机构，更新个人信息。

改名是一个严肃的法律行为，不应随意进行。一般情况下，如果没有特殊情况，不建议频繁改名。如果有合理的理由需要改名，应当遵循相关法律法规，办理正规手续。