在中国传统文化中，八字（又称生辰八字）是根据一个人出生的年、月、日、时四个要素所决定的，用以预测命运和提供个性分析的一种方法。有些人相信通过分析八字可以找到改善命运的方法，其中包括取名和改名。以下是一些传统的八字改命方法，包括取名和改名：
1. 八字分析：首先需要请专业的命理学家根据个人的八字进行详细分析，找出五行的喜忌，以及相应的吉凶。
2. 取名依据：根据八字分析的结果，选择能够补益个人五行中不足部分的字作为名字。例如，如果八字显示某人的五行中缺水，那么在取名时可能会选择与水属性相关的字。
3. 改名考虑：如果已经有一个名字，而八字分析显示这个名字与个人的五行相冲，或者不够吉祥，那么可以考虑改名。改名通常会选择一个更加符合个人八字五行和吉祥寓意的名字。
4. 数理选择：除了五行，名字的笔画数和相应的数理也在考虑之中。每个汉字都有其对应的数理，通过选择数理吉祥的字来取名或改名，以期带来好运。
5. 文化和美学因素：除了八字和数理之外，取名或改名时还应考虑名字的文化内涵、读音美感以及书写是否顺畅。
需要注意的是，八字取名和改名属于中国传统文化的一部分，其效果并没有科学证据支持。现代社会中，取名更多考虑的是名字的意义、音韵美感以及文化内涵。改名则可能出于个人喜好、身份变更或其他个人原因。在取名或改名时，建议综合考虑个人喜好、文化传统以及现代社会价值。