在中国传统的命理学中，起运通常指的是一个人命运中一个新阶段的开始，特别是在八字命理中。八字是根据一个人出生的年、月、日、时四个因素来预测命运的一种方法，这些因素对应着天干地支，形成了一个人的八字或四柱。每个人从出生开始，就会经历不同的运势阶段，这些阶段通常以十年为一个周期，称为“大运”。
起运通常是指开始行第一个大运。在八字命理中，起运的早晚是根据性别来决定的。传统上，男性通常以阳历出生日的次年开始算起，女性则以阴历出生日的次年开始算起。起运年龄的计算方式是：
- 男性的起运年龄 = 出生年份（阳历）+ 1
- 女性的起运年龄 = 出生年份（阴历）+ 1
因此，如果按照这种传统说法，29岁起运意味着这个人是在29岁那年开始行他的第一个大运。
需要注意的是，这种说法是传统命理学的一部分，它并没有科学依据，而是一种文化传统和信仰。在现代社会，人们的生活和命运受到多种因素的影响，包括个人的努力、教育、环境等，而不仅仅是出生的时间。因此，起运的概念更多地被看作是一种文化现象和个人信仰，而不是决定人生轨迹的科学依据。